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Quarta feira. Paulo 96,4
Seguimos no foco!!!!
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 57,48g | Carbh: 76,46g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Light , Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Oba Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana, Bacon. Cena: Kibon Picolé Leite Condensado, Batata Inglesa Cozida, Seara Tekitos, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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