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Contente 😃par rapport à la semaine dernière -1,4kg malgré mon gros extra de samedi soir
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 86,56g | Carbh: 140,33g.
Desayuno: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Guimauves, Cémoi Petit Hérisson , Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Clémentines, Wasa Bio, Jardin Bio Légumes et Soja à l'orientale, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes. Cena: Leader Price Chocolat Noir 85%, Clémentines, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés, Wasa Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio, Heudebert Crackers Blé Complet. Pasa Bocas / Otros: Lidl Cranberries, Amandes, Tassimo Suchard. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Correr - 11/kph - 31 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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