Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 61,32g | Prot: 102,04g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Паритет Инвест Изделие Х/Б Яблочное, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Almuerzo: ВкусВилл Кекс Морковный, Мореслав Горбуша Натуральная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Мандарины. Cena: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishkasport
|