|
Месяц качелей 63-62 .... 🤪🤪🤪 и ни на грамм меньше....
И вот свершилось «чудо»!!!! 👏👏👏Вес тронулся!!!!
Приятно, стимульно!!! Идём дальше!!!!
Как же быстро на весах появляется показатель в сторону +, и как долго ждёшь этот минус!!!!
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 80,52g | Prot: 170,44g | Carbh: 189,11g.
Desayuno: Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Домик в деревне Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Мясом, Nordic Овёс Резаный. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Корень Сельдерея, Куриные Грудки (Запеченые), Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1302 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Apple Health - 17 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ой у меня теже качели 63-62 уже около месяца(( поздравляю!
26 nov. 19 por el miembro: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
26 nov. 19 por el miembro: Elenamirs
|
Эти качели, лично меня, очень раздражают!
26 nov. 19 por el miembro: RNataliR
|
Я три недели качалась, пока калории не подняла)
27 nov. 19 por el miembro: koluchka.1991
|
А вы что-то меняли? Может тренировки добавили? или питание как-то скорректировали?
27 nov. 19 por el miembro: ilovephyso
|
В том то и дело, что я ничего не меняла.
27 nov. 19 por el miembro: RNataliR
|
У меня просто вечно такая проблема и всегда кажется, что вес встал и больше не сдвинется, пугает зараза))
27 nov. 19 por el miembro: ilovephyso
|
Это точно!!!! Но, я иду дальше!!!!
27 nov. 19 por el miembro: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|