Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 72,13g | Prot: 162,45g | Carbh: 127,56g.
Desayuno: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Форель, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Зерновой, Grovo Удобное Яйцо, Чай, Салат Овощной с Маслом. Almuerzo: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Зерновой, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Cena: Осетрина, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог 0,1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|