Diario de Barbaramgf8, 26 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:
2174 kcal Grasa: 82,94g | Prot: 137,28g | Carbh: 217,28g.   Desayuno: Vigor Grego Protein Morango. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Brócolis, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Brigadeiro, Farofa, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Bauducco Goiabinha, Danubio Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. más...
1953 kcal Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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