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Me paso por desordenarme el fin de semana entero :( nunca mas 😭
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 82,19g | Carbh: 191,92g.
Desayuno: Té (Infusión), Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Quesillo, Marraqueta. Almuerzo: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Nestlé Crema de Leche, Bistec de Res, Lucchetti Tallarines 78. Cena: Martini Trigo Mote, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Cachantun Más Citrus Limón, Unimarc Media Palta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados. Pasa Bocas / Otros: Costa Costanuss Almendras, Lechuga, Mizos Galletas de Arroz Yoghurt y Limón , Té Verde, Lider Yoghurt Batido, Regimel Jalea, Café con Leche Descremada. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pspauly
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