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Scale still saying I am going the right way, but the one pack still grins mockingly at me, onwards and upwards then :)
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 57,75g | Carbh: 190,24g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, special k. Almuerzo: walkers french fries, Roast Turkey Slices, warburtons danish, lighter spread, golden delicious, orange. Cena: warburtons danish, boiled eggs. Pasa Bocas / Otros: options hot chocolate, hartleys jelly, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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