Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 46,85g | Prot: 110,29g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, J7 Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Багет Французский, Черемушки Хлебцы Зерновые, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%. Almuerzo: Макси Котлета Рыбная Жареная, Vитамин Брюссельская Капуста , Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Индейки на Пару, Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. más...
|
|
3564 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Pesas - 55 minutos, Elíptica - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|