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bontehond88
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26 nov. 19
Diario de bontehond88, 26 nov. 19
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Ppfff
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
46,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2019:
1547 kcal
Grasa: 67,30g | Prot: 61,63g | Carbh: 181,38g.
Desayuno:
Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tromp&Rueb Appelazijn.
Almuerzo:
Stokbrood, McDonald's Kerriesaus, Avocado, Zandvliet Pulled Chicken.
Cena:
AH Groentesoep Verspakket.
Pasa Bocas / Otros:
Finck Natuur Ghee, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Bonelac Melk Vol, De Ruijter Anijsstaafjes.
más...
1751 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Gaat niet helemaal lekker geloof ik.....Kom op! Je kan het die andere kant weer in!
26 nov. 19 por el miembro:
dani.p2
Kop op hè
26 nov. 19 por el miembro:
AviaMar
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