Diario de bontehond88, 26 nov. 19

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66,4 kg Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:
1547 kcal Grasa: 67,30g | Prot: 61,63g | Carbh: 181,38g.   Desayuno: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tromp&Rueb Appelazijn. Almuerzo: Stokbrood, McDonald's Kerriesaus, Avocado, Zandvliet Pulled Chicken. Cena: AH Groentesoep Verspakket. Pasa Bocas / Otros: Finck Natuur Ghee, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Bonelac Melk Vol, De Ruijter Anijsstaafjes. más...
1751 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Gaat niet helemaal lekker geloof ik.....Kom op! Je kan het die andere kant weer in! 
26 nov. 19 por el miembro: dani.p2
Kop op hè 
26 nov. 19 por el miembro: AviaMar

     
 

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