Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2952 kcal
|
Grasa: 121,31g | Prot: 118,72g | Carbh: 339,62g.
Desayuno: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Almuerzo: Рис Вареный, Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Мясная Лавка Сосиски Докторские Фирменные. Cena: Чай, Сильпо Торт Эстерхази, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Пикник Закуска с Курицей и Грибами, Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Сыр Маасдам, Добров Колбаса Бургундська, Макароны Отварные, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Куриные Котлеты, Coca-Cola Coca-Cola, Чумак Соус с Креветками , Торчин Горчица Американская . Pasa Bocas / Otros: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Блины с Творогом, Натур+ Гематоген с Кунжутом. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|