Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 72,61g | Prot: 113,08g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Fit Parad Горячий Шоколад, Bite Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Hochland Фетакса, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Жареная Курица. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Курага, Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|