|
Nimbang habis bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 58,16g | Prot: 60,96g | Carbh: 229,90g.
Desayuno: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kelapa, Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Mie Goreng. Cena: Sayur Asem, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|