|
💪💪💪（為下次的美食之旅預備～😂😂😂）
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
907 kcal
|
Grasa: 25,86g | Prot: 41,15g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: 小黃瓜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 燒餅. Almuerzo: 燒鴨, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 大頭菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 芭樂, 紫番薯. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|