Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 114,78g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Петелинка Куриные Ножки, Рис Вареный, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Мандарины. Cena: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущенка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishkasport
|