Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 33,98g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Elma. Almuerzo: Etli Patates, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı. Cena: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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