Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 102,10g | Prot: 125,75g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, 365 Дней Сухое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Cena: VitaLat Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ашан Филе Куриное Запеченое, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|