|
Yess.. Senyum dan lanjutkaaaaan defkalnya... Masih 25kg lg yg perlu dilibas
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 79,29g | Prot: 75,66g | Carbh: 94,31g.
Desayuno: Alpukat, Teh Tawar, Jagung Rebus. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Jamur Dimasak. Cena: Air Kelapa, Keju Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamu_bisa
|