Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 59,67g | Prot: 167,91g | Carbh: 287,03g.
Desayuno: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 호두, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 달걀, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Almuerzo: 파래무침, 미역초무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. Cena: 굴, 피코크 우리집 순두부찌개, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 바나나, 구운계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴(밀크티). más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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