Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 101,78g | Carbh: 196,39g.
Desayuno: BackWerk Kartoffelbrot, Junge Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Gelbe Paprika, Ei. Almuerzo: Milbona Quark 20%, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Valess Schnitzel. Cena: Cucina Balsamico Creme, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Bio Räuchertofu, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Sojamilch, Aldi Haferflocken, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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