Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 113,60g | Carbh: 220,97g.
Desayuno: Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, REWE Kaki. Almuerzo: Spaghetti, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Quorn Vegetarisches Hack. Cena: Milbona Magerquark, Lidl Kartoffelbrot, Ei, Aldi Chilli Aufschnitt ohne Fleisch, Räucherlachs, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Biskuit. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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