Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 44,92g | Prot: 99,40g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яичница, Яичный Белок, Elmika Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Зеленый Чай, Оладьи на Сметане, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Магнит Яблоки Семеренко , Фруктони Ура Пастила, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Olimp Sport Nutrition Протеин , Зеленый Чай. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 31 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rina.1988
|