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ini termasuk byk..padahal baru 1 minggu. agak kaget. mungkin bagi orang lain ini sedikit,tp bagi ak banyak.
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 62,41g | Carbh: 74,11g.
Cena: Cabbage, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Myprotein Impact Whey Isolate, Cooked Egg, Soft Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel). Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Gandum, Roasted Almonds, Kraft Singles, Mango, Papaya. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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