Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1358 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 31,13g | Carbh: 240,36g.
Desayuno: Kefir de Leite, Guimarães Açúcar Mascavo, Turma da Mônica Maçã, Martigran Granola com Castanhas, Mamão Formosa. Almuerzo: Pullman Rap10 Fit, Tomates, Ovo (Inteiro), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abacate. Cena: Kefir de Leite, Granola, Jasmine Açúcar Mascavo, Mamão Formosa, Banana Nanica, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Morango-Maracujá. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Sampinotti
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