|
Wszystko pięknie, chociaż mój Mężczyzna wrócił do domu i gotuję dla dwojga, więc jest spory problem z obliczaniem wartości. Musiałabym więcej czasu na to poświęcić, a nie mam go 🤨 Liczę więc jak umiem, jak widać na razie jeszcze skutkuje 😅
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 126,06g | Prot: 56,34g | Carbh: 184,52g.
Desayuno: Jajko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Candi Żelki Cytruski, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Ciecierzyca, Wiórki Kokosowe. Cena: Czerwone Wino Stołowe, Alesto Cruspies Zielona Cebulka. Pasa Bocas / Otros: Top Chips Serek Fromage. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|