Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 193,82g | Carbh: 162,33g.
Desayuno: Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Frantastique Dijon Senf, Gervais Kräuterquark - Original, Goldähren Vollkorn Sandwich, Lidl Dinkelbrötchen, Sofra Weichkäse in Salzlake, Eiklar, Ei, Rolffes Gewürz Braten. Almuerzo: Äpfel. Cena: Blackline 2.0 Heisse Milf mit Honig, Goldora Edel-Marzipan Happen, Äpfel, Dr. Oetker Vanille Soße, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Kartoffelgratin, Eismann Herzhafter Schweinebraten mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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