Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3330 kcal
|
Grasa: 196,29g | Prot: 139,05g | Carbh: 252,98g.
Desayuno: Кровяная Колбаса, Ичня Сгущенное Молоко, Чай, Кофе, Торчин Соус Тартар, Свинина Запеченая. Cena: Трубочка со Сгущенкой, Чай, Пирожное Картошка, Skittles Skittles Фрукты, Наш Сік Вишневый Сок, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lactima Сыр Тостовый, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Колбаса Докторская, Ичня Сгущенное Молоко, Nut Master Арахисовая Паста, Чай, Кофе. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|