Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2010
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 138,81g | Carbh: 360,18g.
Desayuno: Fruit Punch Thirst Quencher, Vanilla Nonfat Yogurt, Tropical Trail Mix, Wholesome Fruit & Nuts, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Blueberries, All-Bran BranBuds Cereal. Almuerzo: Cheese Pizza. Cena: Turkey Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: Berry Blast Fruit Smoothie Performance Energy Bar, Cottage Cheese, Honeydew Melons. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RichK73
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