Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 80,68g | Prot: 164,57g | Carbh: 96,99g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Био Баланс Кефирный 0%, Омлет или Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Almuerzo: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
шаги 6400 - 1 hora, Baño - 30 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|