Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 63,55g | Prot: 75,78g | Carbh: 120,34g.
Desayuno: Банан, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Азия Студень Куриный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Cena: Дымов Колбаса Молочная, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Банан. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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