|
Alhamdulillah
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
708 kcal
|
Grasa: 18,54g | Prot: 26,17g | Carbh: 108,34g.
Desayuno: Cumi Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rempeyek, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Yoforia Yogurt, Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Cendol, Milkita Permen , Cimory Yogurt Rasa Blueberry. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oktavira
|