Diario de firtina_6152, 04 nov. 19

sen bir ay spor yapma saglikli beslenme sonra git koye onune ne gelirse gom ama aldin kilo 300 gram😁😁😁

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2478 kcal

Grasa: 73,57g | Prot: 124,44g | Carbh: 312,91g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Az Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Simbat Gün Kurusu, Az Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Protein Tozu,  Protein Tozu, Simbat Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...