Diario de Robsown, 22 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
1929 kcal Grasa: 75,46g | Prot: 91,70g | Carbh: 212,23g.   Desayuno: SPAR Fat Free Fresh Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Albany Brown Bread. Almuerzo: Cheddar Cheese, Sliced Ham, Albany Brown Bread, Butter, Pick n Pay Chelsea Bun, Butter. Cena: Butter , Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Crunchie (40g). más...
79 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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