Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 154,05g | Carbh: 246,59g.
Desayuno: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Susu Kedelai, Kellogg's Mueslix Harvest Fruit. Almuerzo: Susu Kedelai, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Daun Katuk, Nasi Putih. Cena: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete, Energen Oat Milk Mix Berries, Bengkoang, Ultimate Nutrition Amino 2000. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aming73
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