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Sexta feira
Acordei inchada !!!
Mas ontem fiz uma janta que estava com muita vontade, uma delícia!!! Arroz, feijão, linguiça e salada de repolho.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 68,37g | Carbh: 148,36g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Zero-Cal Adoçante, Lider Creme de Leite Leve. Almuerzo: Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marba Mortadela Defumada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Broa de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão de Queijo, Café. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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