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jouhou
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 117,12g | Prot: 77,02g | Carbh: 239,81g.
Desayuno: Cappuccino, AH Bruschetta Tomaatsalade, Cheddar Kaas, Ocean Spray Cranberry Compote, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Volkoren Pannenkoek. Almuerzo: Theha Kokosbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Volkoren Bolletje, Cappuccino. Cena: Olijfolie, Ei, Taugé, AH Groente Roerbakmix , AH Zilvervliesrijst Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Remia Knoflooksaus, Calvé Satésaus, Frieten, Appel. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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