Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 98,28g | Carbh: 93,11g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Царицыно Колбаса Полукопченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Тандер Сыр Российский 50%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Банан. más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|