Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 55,79g | Prot: 137,30g | Carbh: 107,25g.
Desayuno: Сыр Гауда, Таврия Сосиски Сливочные, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Королевские Очищенные, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала, Рахат Конфеты Рахат, Ekovita Халва с Фисташками. más...
|
|
1123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|