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uhuuuuul! Após anos sem ver a balança abaixo dos 70 e 3 semanas sem ver a balança mudar, hoje veio a recompensa xD uhuuul!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 12,46g | Prot: 26,01g | Carbh: 306,01g.
Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Carioca. Cena: Morangos, Biscoito Água e Sal, Mel, Banana Prata, Granola, Açaí. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
23 feb. 13 por el miembro: rosa.fab
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23 feb. 13 por el miembro: manoela campos
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Parabéns, agora é seguir em frente e manter o que conquistou !
25 feb. 13 por el miembro: babau11
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Obrigada, babau11 xD Seguir em frente com foco sempre!
25 feb. 13 por el miembro: manoela campos
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Peso Histórico de manoela campos
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