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體脂28.4％
脂肪重量16.13kg
肌肉量38.23kg
體水分率49.1％
BMI*20. 9
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 90,83g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: 熱奶咖啡, 炸雞塊, 波蛋, 美國芝士, 烚蛋, 香蕉. Almuerzo: 雞翼, 清蒸或水煮蝦, 滷蛋, 無糖冰茶, 牛肉麵. Cena: 清炒豆苗, 鱈魚. Pasa Bocas / Otros: 紅餐酒. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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