Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 88,49g | Prot: 75,47g | Carbh: 152,73g.
Desayuno: Макароны Отварные, Тефтели, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Апельсиновый Напиток, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре, Салат из Помидоров, Мясной Рулет из Говядины, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Сырники, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Салат из Свеклы с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 54 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|