gleich
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 91,01g | Prot: 77,01g | Carbh: 238,54g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen, Aldi Lachsschinken, O'grady Traditional Cheddar , Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Ja! Harzer Käse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauernbrot, Apfel, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Cena: Vollkornbrot, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Herrenschokolade Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Espresso, Bananen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika. más...
|
|
126 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|