Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 93,61g | Prot: 77,51g | Carbh: 286,63g.
Desayuno: Сахар, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Хурма. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Макфа Горох Дробленый, Rosso Миндаль, Огурец (с Кожурой). Cena: Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, SPAR Пюре Гороховое, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igor8311
|