Diario de Валерия Самусенко, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 53,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1302 kcal Grasa: 48,24g | Prot: 120,64g | Carbh: 81,57g.   Desayuno: Яйцо, Яичный Белок, Рогачев Сыр Раубичский, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником. Almuerzo: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Биокор Отруби Ржаные, Bombbar Fitness Cookie. Cena: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Говядина Тушеная, Leor Капуста Квашеная. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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