Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 131,45g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Cena: Meica Putenfleisch in Aspik, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Balisto Muesli-Mix, Kaki, Äpfel, Weintrauben. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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