Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 68,45g | Prot: 142,58g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Фейхоа, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bite Миндальное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Valio Молоко 1,5%. Almuerzo: Соевый Соус, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Бифштекс. Cena: Избенка Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Unagrande Качокавалло, Bite Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Клементины. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|