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20 nov. 19
Diario de Biensken, 20 nov. 19
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😊🎉 DIE 5! Ich hab die 5!
95,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2019:
1698 kcal
Grasa: 60,18g | Prot: 217,85g | Carbh: 59,48g.
Almuerzo:
Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert.
Cena:
Sprossen, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Pflücksalat, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Herzlichen Glückwunsch 👍
20 nov. 19 por el miembro:
keblu
Super 👍 weiter geht’s 😉
20 nov. 19 por el miembro:
casey9879
Wie schön für Dich👍👍👍👍 Da hast Du viel geleistet. Toll gemacht 😇
21 nov. 19 por el miembro:
summen
Da hast Du viel geleistet. Toll gemacht 👍👍👍 Freut mich für Dich 🤩
21 nov. 19 por el miembro:
summen
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