Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2010
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 91,34g | Prot: 87,80g | Carbh: 39,74g.
Desayuno: turkey bacon, bacon fat, egg, flax meal, baking powder, parmesan cheese, cos or romaine, Red Tomatoes. Almuerzo: tomato, cos or romaine, green pepper, avocado, cream cheese, ground chicken. Cena: Caesar Salad Dressing, oil, lettuce, cheese, spinach, tomato, cucumber, peppers, ground beef. Pasa Bocas / Otros: roasted almonds, atkins shake. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fairmamma
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