Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 42,41g | Carbh: 63,92g.
Desayuno: Ovo, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Frita, Salada de Acelga. Cena: Amendoim, Pêssegos. Pasa Bocas / Otros: Vinho Rosé. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dayzeperes
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