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emagrecer 0.5kg de um dia para o outro, que sonho voltar a ver os números da balança diminuindo assim, de forma rápida. ciente de que apesar da dieta de calorias restritas, os alimentos consumidos são suficientes e nutritivos
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 32,62g | Carbh: 29,52g.
Desayuno: Margarina, Café, Milani Paozinho de Milho. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ratatouille. Cena: Café. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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